L’acqua è il principale elemento del corpo umano. Quindi bere è fondamentale e ci consente di fare un’altra cosa importantissima: depurare il nostro organismo e eliminare meglio e più velocemente tutte le tossine, che si sono formate nel nostro organismo.
Il processo di eliminazione delle sostanze di rifiuto, avviene in organi specifici, come l’intestino, mediante le feci, i reni, attraverso l’urina, i polmoni, attraverso la respirazione nella fase di espirazione e la pelle attraverso il sudore.
L’acqua agisce aiutando questi organi a rendere la loro funzione più rapida ed efficiente.
Bere molto significa scegliere le acque giuste per farlo bene e depurarsi con successo. Devi privilegiare quindi quelle con residuo fisso molto basso a 180°C (inferiore a 100 mg/l); infatti, il residuo fisso indica quanti sali in totale sono disciolti in quel tipo di acqua.
Un altro valore importante è quello che indica la quantità presente di ioni sodio (Na+), che dovrebbe essere molto bassa (inferiore a 5mg/l) per evitare che si verifichi ritenzione idrica.
Depurarsi fa bene alla vostra pelle e all’intero organismo, quindi bere molto, almeno 1,5/2 litri di acqua al giorno a basso residuo.

La tua condotta di vita è fondamentale perché ti consente di ridurre tutti i fattori che provocano l’invecchiamento sul tuo organismo e di aumentare quelli che lo proteggono.
Devi avere ben chiaro che abitudini sbagliate, come quelle che vedremo, riducono i risultati di qualsiasi trattamento estetico fatto in studio e ne limitano la durata.

Una tra le tante meraviglie del corpo umano è che lavora continuamente per garantire una condizione di equilibrio al suo interno, che consenta a tutte le cellule di sopravvivere: questo meccanismo si chiama omeostasi (dal greco homoiosis=simile e stàsis=stabile).
La regolazione del pH (il pH misura l’acidità e l’alcalinità di una soluzione) e quindi i meccanismi di controllo fisiologici dell’equilibrio acido-base, sono fondamentali per il controllo e il mantenimento dell’omeostasi organica.
Dall’equilibrio acido-base derivano benessere e salute per tutto il nostro corpo.
Un ruolo chiave nel mantenimento dell’equilibrio acido-base è svolto dalla matrice extracellulare.
La matrice extracellulare, è un tessuto di sostegno interposto tra le cellule ma che regola anche lo scambio di informazioni tra cellula e cellula e con l’ambiente circostante e si rimodella costantemente nell’arco delle 24 ore, cambiando viscosità.
Infatti, in essa, proprio come una spugna, di giorno si andranno ad accumulare le scorie acide del metabolismo, che poi durante la notte, verranno eliminate.
Può accadere però, che questo equilibrio bifasico venga perduto, a causa, ad esempio di fumo, alcol, farmaci, stress psico fisico, alterazioni circolo linfatico, tossine da eccesso di alimentazione e scarsa qualità del riposo notturno.
Il ristagno e l’acidosi della matrice generano una risposta infiammatoria cronica, alla quale consegue una rottura dell’equilibrio tra produzione ed eliminazione di radicali liberi, che sono sostanze tossiche per le cellule e i tessuti.
Questa condizione può interessare tutti i tessuti dell’organismo e conduce ad un rallentamento di tutte le fisiologiche funzioni cellulari, che provoca invecchiamento precoce, sovrappeso, minore efficienza fisica e intellettuale, instabilità del tono dell’umore e minore risposta alle terapie farmacologiche.
Abbiamo visto, in merito ai processi di invecchiamento che l’inflammaging è uno stato pro-infiammatorio di basso grado, dove gioca un ruolo importante lo stress cellulare.
L’acidosi della matrice extracellulare è anche uno dei principali fattori responsabili della cellulite.